こんなとき ･紅茶のお友に おいしいﾊｰﾌﾞﾃｨｰのお召し上がり方 1人分はﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝに約山盛り1杯｡ 数人分の時には､さらにﾎﾟｯﾄの分として1杯多く入れます｡ ﾊｰﾌﾞﾃｨ用のﾎﾟｯﾄやｶｯﾌﾟがなくても､急須で代用できます｡ 1．ﾃｨｰﾎﾟｯﾄとｶｯﾌﾟは､あらかじめ温めておきます｡ 2．ﾊｰﾌﾞを適量ﾎﾟｯﾄに入れます｡ 3．一度煮沸させてから､ひと呼吸置いた熱湯を注ぎ､香りを逃がさないようにすばやく蓋をして､5〜15分置きます｡ ご自分のお好みの濃さがありますので様子をみてください｡ 4．そしてｶｯﾌﾟに注がれたﾊｰﾌﾞﾃｨの香りをゆっくりとお楽しみください｡ ※水でﾊｰﾌﾞﾃｨｰを作ることもできます｡ 料理ﾚｼﾋﾟ りんごの赤ﾜｲﾝ煮 材料：りんご1個 水 100cc 赤ﾜｲﾝ 100cc 砂糖 40g ﾚﾓﾝ汁 1／4個分 ｼﾅﾓﾝｽﾃｨｯｸ 1／2本 ｸﾞﾛｰﾌﾞ 3粒 作り方： 1．全ての材料を鍋に入れ､煮立ってきたらふたをして弱火で20分程煮込みます｡ 2．煮込み終わったら火から下ろし､一晩おいてできあがりです｡ お腹の不調や､風邪気味のときに体の温まる一品です｡ ﾊｰﾌﾞﾃｨｰﾌﾞﾚﾝﾄﾞﾚｼﾋﾟ ｸﾘｽﾏｽﾃｨｰ 材料：ｼﾅﾓﾝｽﾃｯｸ 1〜2cm ｵﾚﾝｼﾞﾋﾟｰﾙ 1／3 ﾊｲﾋﾞｽｶｽ 1／3 ｶﾓﾏｲﾙ 1／3 ﾊｲﾋﾞｽｶｽの赤色と､ｵﾚﾝｼﾞとｼﾅﾓﾝの香りがｸﾘｽﾏｽをｲﾒｰｼﾞさせてくれます｡心も体も温めてくれるﾃｨｰなので寒い夜にもお勧めです｡ ﾘｰｽやﾎﾟﾌﾟﾘなどの手作り ｸﾘｽﾏｽﾘｰｽ 材料：ｼﾅﾓﾝｽﾃｯｸ 5本 ｵﾚﾝｼﾞｽﾗｲｽ（乾燥したもの） 3枚 松ぼっくり 4個 ｽﾀｰｱﾆｽ 3個 ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ 大さじ3 ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ 小さじ1／2 ﾐﾙﾗ 小さじ1／2 ﾘｰｽ台 1個 6cm×6cm程のｻｼｪ袋 3枚 作り方： 1．ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ､ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ､ﾐﾙﾗをﾋﾞﾆｰﾙ袋の中に入れ混ぜ合わせ､三等分にします｡ 2．三等分に分けた1．をｻｼｪの中に入れます｡ 3．それぞれの材料をﾘｰｽの台にﾎﾞﾝﾄﾞで貼り付けます｡ ｸﾘｽﾏｽの香りがするﾘｰｽの出来上がりです｡ 入浴のために ﾊﾞｽﾊｰﾌﾞ 材料：ｼﾅﾓﾝｽﾃｯｸ 3本 ｵﾚﾝｼﾞﾋﾟｰﾙ 1／3ｶｯﾌﾟ（又はｵﾚﾝｼﾞの皮1個分） 使い方： 1．ﾊｰﾌﾞを木綿の布袋に入れて入口をひもでしばります｡ 2．500mlの水を鍋に入れ､沸騰したら木綿の布袋を入れ､蓋をして30分放置します｡ 3．浸出液をﾊﾞｽﾀﾌﾞに入れます｡ 足の疲れやむくみ､冷え性の方に体の心から暖めてくれるﾊﾞｽﾊｰﾌﾞです｡足浴にもお勧めです｡ 美容のために 温湿布 材料：ｼﾞﾝｼﾞｬｰｽﾗｲｽ 大さじ1 ｼﾅﾓﾝｽﾃｯｸ 1本 使い方 1．材料を洗面器の中に入れ熱湯を注ぎます｡ 2．しばらく置いてからﾀｵﾙをつけ絞り､肩こりや腰痛の箇所にのせます｡ 血行不良をおこし､体が凝り固まっている人にお勧めです｡ 家事に 芳香脱臭剤 材料：重曹 50g ｼﾅﾓﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ 小さじ1 作り方：ｶﾞﾗｽﾋﾞﾝに材料を入れかき混ぜます｡ ｼﾅﾓﾝに殺菌作用があり､重曹は湿気や臭いを取ってくれるので下駄箱にお勧めです｡かわいらしい小豆色をしているので､おしゃれな小瓶に入れｲﾝﾃﾘｱ性の高い芳香消臭剤としてﾄｲﾚに置くのもよいでしょう｡
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