漢方薬では朝鮮人参が人気なように、インドの薬草学ではアシュワガンダが大人気でよく利用されています。
このアシュワガンダは水やお湯でハーブティーを作るより、牛乳を用ることが多いです。
蜂蜜や、甘味のハーブのステビアやリコリスを加えるとより飲みやすいでしょう。
働きすぎの方や、ちょっと若返ってみたい、という方に、元気を取り戻させてくれるハーブティーです。
学名: Withania somnifera
科名: ナス科
原産国: インド
部位: 根 カット
品質: 野生/農薬不使用/化学肥料不使用
着色料、香料、保存料等: 不使用
味: 苦味、渋味、甘味
こんなとき
・記憶力や集中力を必要とするとき
・ストレス
・不眠
・男性の若返り
・頻尿や夜尿
・眼の健康
・病後回復
| おいしいハーブティーのお召し上がり方 |
1人分はティースプーンに約山盛り1杯。 数人分の時には、さらにポットの分として1杯多く入れます。 ハーブティ用のポットやカップがなくても、急須で代用できます。 根の硬いハーブはつぶして蒸らす方法が簡単ですが、煮出してもよいです。 1.ティーポットとカップは、あらかじめ温めておきます。 2.ハーブを適量ポットに入れます。 3.一度煮沸させてから、ひと呼吸置いた熱湯、もしくは牛乳を注ぎ、香りを逃がさないようにすばやく蓋をして、5~15分置きます。 ご自分のお好みの濃さがありますので様子をみてください。 4.お好みで蜂蜜や、ステビアもしくはリコリスなどを加えてみてください。 |